Возраст и вес – два злейших врага современных женщин, с которыми мы ведем нещадный бой. И зачастую это превращается в бой с самой собой. Ведь «убивая» морщины и лишние килограммы, мы уничтожаем собственную индивидуальность, те особенные физические качества, которые нам даны Богом и многими поколениями наших предков. Конечно, речь идет о пределах нормы, когда полнота или состояние кожи не являются следствием или причинами серьезных заболеваний. И сегодня мы хотим обсудить на страницах нашего журнала тему, как потеряв вес, не потерять себя и, главное, не потерять хорошее настроение и самочувствие.
В дискуссии принимают участие:
Анастасия Зверева – финансовый директор компании Costa D’Oro, ведущая рубрики «Девичник с Настей Зверевой».
Андрей Искорнев – известный пластический хирург, герой шоу «Холостяк 3».
Ирина Гончарова – владелица салона красоты Hyogo.
Инесса Кравченко – основательница «Академия реальной жизни».
Анастасия Зверева: — Для начала давайте определимся, что каждый из нас вкладывает в понятие «красивая женщина».
Андрей Искорнев: — Красота для всех очень индивидуальное понятие. Тут и пропорции, и симметрия, и веяния моды, которые диктует нам глянец. Фигура – такая вещь, над которой нужно работать постоянно. Это и спорт, и правильное питание, и поддержание кожи в тонусе с помощью специальных технологий. Как говорится, женщина не может быть слишком худой и слишком богатой. Но в то же время не бывает так, что роды проходят полностью бесследно для женщины.
Ирина Гончарова: — В детстве я, как и многие мои сверстницы, восхищалась красотой артистов, манекенщиц и просто красивых людей, которых видела вокруг себя. Тогда в понятие «красота» я вкладывала исключительно внешние данные. С течением времени мои приоритеты в красоте изменились. На сегодняшний день красивый человек в моем понимании – это, прежде всего, человек интеллигентный, образованный и целеустремленный, оптимист, юморист, который может все минусы превратить в плюсы! Красота человека в его взгляде, полном жизненной энергии, реализованности планов, в его мыслях, действиях и поступках! Такой человек не позволит себе быть неорганизованным, а соответственно, неухоженным. Небольшой лишний вес (как нам или кому-то кажется) либо не «каталожная» внешность (вопрос тоже спорный) не могут испортить такого человека!
Инесса Кравченко: — Женщина красива, когда осознает свою красоту: понимает свою неповторимость, принимает свою внешность и соотносит ее с внутренним миром. При этом красивая женщина ежедневно заботится о своей красоте, как внешней, так и внутренней, проявляет ее во всех сферах жизни. Ведь, как сказал Роберт Рождественский, красивая женщина – это профессия.
А.З. – А вы, как профессионалы, можете на основе своего опыта ответить, насколько адекватны женщины в оценке своей внешности, в частности, фигуры?
А.И. — Как показывает мой опыт, внешняя красота и уверенность женщины в том, что она красива, вещи разные. Иногда идеальные красавицы находят в себе такие «дефекты», что мне остается только долго объяснять, почему это не так. Но чаще всего требования к корректировке собственной внешности оправданы.
И.К.: — Сегодня женщина чаще опирается на ту оценку, которую ей дают любимый мужчина и близкое окружение. Но ведь способность привлечь и удержать любимого мужчину, в первую очередь, зависит от адекватной оценки своей внешности, как и себя в целом! Блеск в чужих глазах для современной женщины служит главной, если не единственной оценкой своей привлекательности. И как только этот блеск пропадает, женщина начинает смотреть по сторонам в поисках того, кто поставит новую оценку. Сегодня единицы из числа красивых и успешных женщин могут обойтись без внешней референции. Самостоятельно составить о себе адекватное мнение остальным мешает страх перед общественными табу и стереотипами. Когда женщина подружится с собой, тогда она будет преподносить себя как наивысший дар своему окружению, а не метаться в поисках восхищенного взгляда. Суетой и метанием восхищения не вызвать.
И.Г.: — В моей жизни в основном мне встречаются адекватные люди, и это приятно. Но, к сожалению, как жалко смотреть на некоторых бывших моделей, которые после родов, изнуряя себя голодом, отказываясь от кормления грудью, неустанно жалуются на лишние 2-3 кг, либо непримиримых стареющих идеалистов, которые не хотят смириться с течением времени.
А.З. — Какие методы ухода за своей внешностью – как лицом, так и телом — вы считаете и эффективными, и безопасными? А что для вас «табу», которое вы никогда не посоветуете клиентам?
И.К.: — Правильное управление своими состояниями, внимание к своему внутреннему миру, развитие своей чувственности имеют первичное значение в уходе за собой. Мужчины, прежде всего, считывают с нас флюиды, которые мы излучаем, а уже потом обращают внимание на внешность. Стратегия по уходу за лицом и телом должна быть результатом сознательного выбора, естественным продолжением внутренней работы. Если женщина подходит к своей веллнесс-программе целостно, комплексно привлекая и внешние, и внутренние ресурсы, она обречена на успех!
А.И. — Если еще пять лет назад я мог сделать некий рейтинг топ-5 лучших процедур для поддержания красоты лица или тела, то сейчас это уже будет топ-25. С последнего частного мастер-класса в Париже мы с коллегой Олегом Банижем привезли из Парижа уникальную нитевую методику подтяжки лица. Но нитей сейчас так много в нашей отрасли, что пациенты уже не понимают, какие нити что делают. А вот интемпоральный лифтинг, технологией которого по секрету поделился наш французский коллега, действительно творит чудеса. А сколько сейчас у нас новейших мезо-коктейлей! Это не имеет ничего общего с витаминками, которые кололи еще пару лет назад. По поводу табу… я никогда не работаю с нерассасывающимися филерами. Если бы вы знали, сколько мне пришлось оперировать этих силиконовых губ, чтобы привести внешний вид девушек в порядок… Я никогда не буду работать с дешевыми материалами. За мной не только мое имя, но и имя Платинентал.
И.Г.: — Открывая салонный бизнес, я в том числе думала и о своем будущем. Ведь годы не остановишь! Поэтому к подбору персонала я подходила, прежде всего, сквозь призму своего восприятия профессионализма. У меня в салонах телом и лицом занимаются только специалисты с медицинским образованием! Я использую самое безопасное оборудование и максимально полезную косметику, вначале досконально изучив все «за» и «против» и протестировав ее на себе. Каждый человек должен понимать, что поддержание красоты и здоровья – это норма жизни. Это, прежде всего, полноценный сон, посильные физические нагрузки, выбираемые лично для себя: пилатес, йога, аэробика, силовые тренировки (я выбрала занятия Дао-гун), нормальное питание и, конечно же, салонные процедуры. Я не говорю «нет» препаратам ботулотоксина, препаратам гиалуроновой кислоты, и даже не говорю «нет» пластической хирургии. Просто каждый должен для себя решить, когда и что делать и делать ли вообще. И, конечно же, знать меру во всем! Для меня табу в методах омоложения и поддержания здоровья – жесткая диета, слабительные и мочегонные средства, и даже различные препараты для похудения, продаваемые в аптеках! А также неквалифицированные специалисты в салонах красоты!
А.З. — На что только не готовы женщины в борьбе за ускользающую красоту! Пластика, салонные процедуры, изнуряющие диеты… Но знаете ли вы истории реальных людей, которые, изменившись внешне, стали счастливее и успешнее?
А.И. — Таких людей большинство. Я никогда не смог бы заниматься делом и не видеть позитивные результаты. Наверное, я стопроцентный визуал)) Вопрос в том, насколько грамотно пациент выбирает методики.
И.К.: — Я считаю, что вряд ли изменение внешней формы способно изменить качество жизни. «Упаковка» может лишь привлечь внимание, но она мгновенно теряет свою ценность, если то, что внутри, невкусно, неинтересно, банально. В мире масса примеров, когда люди, совершенно невзрачные, откровенно некрасивые (с общепринятой точки зрения), достигали успеха, получали признание и любовь, – Коко Шанель, Барбра Стрейзанд, Лайза Миннелли… Почему же кумиром счастья для многих женщин становится кем-то придуманный внешний идеал, стандарт?
Каждый этап жизни приносит свои задачи, объемы раскрытия и реализации. И это прекрасно! Желание удержать, стабилизировать, законсервировать своими корнями уходят в страх. Морщины можно убрать, а страх останется и будет смотреть через глаза, вызывая лишь сочувствие и ухмылки.
Так вот вопрос в том – как вернуть сияние глаз?! Вот это благодарная тема и хорошее вложение усилий!
И.Г.: — Каждая женщина должна научиться, в первую очередь, уважать себя и свое тело, понимая, что очень многое, особенно с возрастом, зависит не только от образа жизни и ухода за собой, но и от наследственности . Человек, неуверенный в себе, всегда найдет изъян в своей внешности, но не каждому радикальное решение проблемы поможет стать счастливее и успешнее. Надо понимать, что, приходя в салон и балуя свое тело и лицо процедурами, мы, прежде всего, снимаем повседневный стресс и придаем своему образу ухоженность и подтянутость. Важно чувствовать, что ты сам себе приятен, без этого ощущения невозможна внутренняя гармония.
А.З. — Сейчас модно декларировать, что истинная красота не внешняя, а внутренняя. И мы охотно признаем первенство душевной красоты… в отношении других. Для себя же мы не соглашаемся ни на какие компромиссы. Хотим быть молодыми и стройными. И всегда! Почему же на собственной талии лишние полсантиметра кажутся нам уродством, а первые морщины повергают в ужас?
А.И.: — Если вы можете возвести свои формы и морщины в культ и заставить людей этому поклоняться, как эталону красоты, то ради бога. Я вот не могу. И не будем лукавить, любой женщине приятно в 60 выглядеть на 40. А сейчас это все реально. Я бы даже сказал, сейчас в определенных кругах просто неприлично выглядеть на свой возраст.
И.Г.: — В японской философии красивый человек внешне красив и внутри! Но нужно правильно понимать это высказывание: внутренний мир человека постепенно отражается на его внешности, просто морщинки появляются приятные, слегка лишние на наш взгляд килограммы придают округлость, а не подростковую угловатость фигуре. Внутренняя красота проявляется внешне, и очень жаль людей, которые не всегда это понимают и лишние полсантиметра на собственной талии кажутся им уродством, а первые морщины повергают в ужас.
И.К.: — Да потому, что мы сами себе совершенно не интересны (в своем большинстве)! Наше внимание настолько захвачено внешней деятельностью – достижением каких-то целей, самоутверждением себя в социуме, карьере, профессии (в хорошем смысле этого слова), бесконечным сравнением себя с другими, оценками, суждениями, что для себя любимой ничего не остается! И где это собственно «Я Любимая»? Вот парадокс! Все всё знают, говорят об одном, все указывают на одно и то же место, можно сказать, пальцем тыкают — В СЕБЯ ЗАГЛЯНИ! А все недосуг! Есть дела поважнее. А что может быть важнее? И не просто восхититься богатством своего внутреннего мира, а порядок там навести, разобраться с устройством себя, своей спецификой и уникальностью, словом, стать продвинутым пользователем. А для женщины это вообще крайне важно! Она же все время рождает из себя нечто. Очень важно понимать, что рождаешь! Это же твоя жизнь!
А.З.: — Глядя на каждого из вас, понимаешь, что вы уделяете внимание не только работе, но и внешности и здоровью. Какие ваши личные must have для поддержания отличной формы?
А.И.: — Если вы спросите, что делает моя мама в Platinental, я вам отвечу: абсолютно все, что только возможно. Поэтому так здорово и выглядит. Лично я сейчас нахожусь в том возрасте, когда можно обойтись уходовыми средствами, курсом инъекционных процедур раз в год, спортом и определенной диетой. Под уходовыми средствами я называю марку PRTQLR, которая собирается в ручном режиме индивидуально для пациента, для того чтобы выдержать максимальные концентрации активных ингредиентов. То, что продается в универсамах, лучше ни на что не намазывать, мой вам совет.
И.К.: — Самое главное – чувствовать себя, свое звучание. Это как настройка музыкального инструмента – наполненное энергией здоровое тело, эмоциональный баланс, спокойный ум. Поработала на нем — проверила звучание, – сделай контрольную настройку. Добавь силы в тело или порастягивай или подыши, помедитируй или просто выспись, а может, побей подушку или покричи. Наше тело такое мудрое, что всегда подскажет самое нужное. Важно — слушать себя с чуткостью и любовью. А правила время от времени меняются, как меняется жизнь.
И.Г.: — Для меня самое главное в поддержании отличной формы – заниматься любимым делом. Сюда относится все: и хороший сон, и любимая семья, и любимая работа, и посещение различных мероприятий, и чтение различной литературы, и кошка, и дача, и занятия Дао-гун, и встречи с друзьями, и много всего прекрасного в этой жизни!
А.З.: — Вот что интересно: раз мы готовы признать симпатичной пожилую коллегу или «пышечку» подругу, разве это автоматически не означает, что и нас окружающие воспринимают гораздо красивее, чем мы сами? Может быть, тогда не стоит столько сил прикладывать к тому, чтобы бороться с тем, что никому, кроме нас, на самом деле не важно?
И.К.: — Нас всех встречают по тому наряду, который мы «надеваем» с утра и носим весь день, а то и несколько недель и месяцев. Надели мы плохое настроение, общую неудовлетворенность жизнью или синдром хронической усталости, – даже самая изысканная одежда или обувь не скроют от окружающих этот наш неприятный «аксессуар». Восприятие нами окружающих напрямую зависит от нашей самооценки. А как мы повышаем нашу самооценку, с помощью каких методов, это вопрос второй. Главное, чтобы эти методы действительно работали и не наносили вреда ни нам, ни окружающим.
И.Г.: — В жизни никогда и ни с чем не нужно бороться, разве что в спорте, в борьбе. В жизни нужно научиться комфортно сосуществовать со своим телом, душой, здоровьем, со своей семьей, коллегами по работе и вообще миром вокруг нас! Нужно достойно принимать все, что преподносит нам жизнь, не сетовать, а попытаться понять, для чего это, ведь на самом деле человек получает в жизни все то, к чему сам постепенно идет, просто нужно это все осмыслить!
А.И.: — Согласен, что не нужно ни с чем бороться. Нужно просто нравиться себе в зеркале. Почему вам должно быть стыдно за то, что вы себя любите и вам нравится ваш внешний вид? Мы живем один раз, и нужно делать все возможное, чтобы жизнь приносила удовольствие. Себе и окружающим.