La fmme + 1
Андрей Хомицкий — Двукратный чемпион мира по бодибилдингу, персональный тренер многих украинских знаменитостей, мастер спорта международного класса, магистр в области фитнеса и рекреации, тренирует в одном из лучших спортивных клубов Украины — GYMMAXX.
Несколько лет назад начал карьеру персонального тренера и основал проект KHOMYTSKYI PRO. Он изменил жизнь нескольких десятков тысяч людей, сделав ее более наполненной, качественной и здоровой, путем проведения персональных тренировок, массовых спортивных мероприятий и своей активности в социальных сетях. После его занятий люди чувствует себя бодрыми и энергичными. Уходят с приподнятым настроением, улыбкой на лице и желанием заниматься спортом. Возможно, прочитав его аргументы в пользу активного образа жизни, тренироваться начнете и вы. Ведь спорт – это движение, а движение – это и есть жизнь.
Андрей, задам тебе самый банальный вопрос. Как побороть свою лень и начать тренироваться?
— Люди всегда усложняют себе жизнь и придумывают много лишнего. Из своего тренерского 10-летнего опыта с уверенностью могу сказать, что спорт не является исключением. По большому счету, чтобы начать тренироваться, нужно просто начать тренироваться, и не нужно искать лучшего момента, лучший спортивный зал, лучшие кроссовки, лучшую одежду, лучшую погоду. Есть поговорка: «Лучшее время посадить дерево было 20 лет назад, следующее лучшее время – сейчас». Эта поговорка касается всего – и спорта в том числе. Поэтому если есть желание начать тренироваться, начинайте уже сейчас, уже сейчас остановитесь, оторвитесь от чтения и сделайте пять приседаний, я пока что подожду… Сделали? Или продолжаете читать? Давайте так, те, кто сделали приседания, молодцы. Но я уверен: из тех, кто сейчас читает эти слова, сделали приседания максимум 10 %. Остальные подумали, что сейчас неудобно, не то место, не то время – и нашли еще миллион других причин. Бросьте вызов сами себе, и независимо от того, где вы сейчас находитесь – дома, в офисе, в ресторане, в аэропорту – не важно, просто присядьте пять раз. Те, кто это сделал, уже начали свой путь занятий спортом. Я уверен, что вы в силах его продолжить. Как говорится, «одному можно двигаться быстро, а вместе – далеко», поэтому наша команда тренеров может помочь вам двигаться со спортом далеко.
Для этого вы можете найти нас в Instagram @KHOMYTSKYI_ PRO и сообщить, что вы хотите тренироваться вместе с нами, – и мы обязательно поможем.
фото: ОЛЬГА ХОМИЦКАЯ @OLYA_ KHOMYTSKAYA
НА ОБЛОЖКЕ:
ОЛЕСЯ ЕГОРЫЧЕВА И АНДРЕЙ ХОМИЦКИЙ
ФОТО: ОЛЬГА ХОМИЦКАЯ @OLYA_ KHOMYTSKAYA
СТИЛЬ: КРОЛИК ЮРИЙ @RABBIT_ YURA, ОКСАНА ТАТАРЧУК @OKSANAEKIBANA
ОДЕЖДА ПРЕДОСТАВЛЕНА КОНЦЕПТСТОРОМ OSTRIV @OSTRIV.UA
ЖЕНСКИЙ LOOK: БРЮКИ, ЖИЛЕТ, РУБАШАКА BARENA VENEZIA
ОБУВЬ PREMIATA, ШЛЯПА CRISTYS БАНДАНА DEUS EX MACHINA
МУЖСКОЙ LOOK: РУБАШКА L.B.M.1911, ЖИЛЕТ BARENA VENEZIA, БРЮКИ RICHARD J. BROWN
ОБУВЬ PREMIATA