Разгрузочные дни. Правила и исключения
Автор: Мария Сокол, реабилитолог, диетолог, wellness-консультант «Чисто не там, где убирают, а там, где не сорят!» — гласит народная мудрость. Эту фразу обычно применяют, говоря о чистоте в жилище, однако…
Рубрика: Блог
Лето. Сезон здоровья
Автор: Мария Сокол, реабилитолог, диетолог, wellness-консультант Нельзя остановить перемены, как нельзя остановить восход солнца. Нельзя отменить приход жаркого лета и неудержимую тягу понежиться под его лучами, которые, как невидимые художники,…
Калигула: Oderint dum metuant (пусть ненавидят, лишь бы боялись)
Авторская рубрика Валерии Хочунской Калигула … Имя, ставшее символом гнусных пороков, неконтролируемого безумия и безнравственности, возведенной в абсолют. Ведь даже для неприемлемой и дикой морали древнего мира действия этого императора…
Скандинавская ходьба в жаркую погоду
С наступлением по-настоящему жарких дней, многие люди делают перерыв в занятиях по скандинавской ходьбе. Вполне может быть, что ждать прохлады нам придется еще несколько недель. Как же пережить жару, не…
О пользе скандинавской ходьбы
Чем же полезна скандинавская ходьба? 1. Держит в тонусе мышцы верхней и нижней частей тела одновременно 2. Тренирует около 90% всех мышц тела 3. Сжигает на 46% больше калорий, чем обычная ходьба 4. Уменьшает…
Зависимые от жизни или история о любви, в которой каждый найдет свое отражение
Даже в самые трудные времена людям свойственно любить и мечтать о счастье. Невозможно постоянно жить «как на войне». Человеческое сердце просто взорвется от горя и страданий. Одним из вечных лекарств,…
История возникновения скандинавской ходьбы
Сейчас существует несколько версий, как появилось то, что сейчас мы называем скандинавской или финской ходьбой. Версии самые разные, начиная с того, что финны испокон веков ходили с палками на болота, за…