О пользе скандинавской ходьбы
Чем же полезна скандинавская ходьба? 1. Держит в тонусе мышцы верхней и нижней частей тела одновременно 2. Тренирует около 90% всех мышц тела 3. Сжигает на 46% больше калорий, чем обычная ходьба 4. Уменьшает…
Рубрика: Територія здоров’я
История возникновения скандинавской ходьбы
Сейчас существует несколько версий, как появилось то, что сейчас мы называем скандинавской или финской ходьбой. Версии самые разные, начиная с того, что финны испокон веков ходили с палками на болота, за…
Любите себя по-настоящему!
Автор рубрики – Сергей ДИОРДИЧУК, практикующий врач остеопат, мануальный терапевт, рефлексотерапевт, специалист холистических целительных практик, разработчик ОРТО-СТУЛа – ортопедического корректора осанки, автор оздоровительных и лечебных методик,направленных на нормализацию работы всех…
От жалости к себе до болезни один шаг
Моим любимым подругам посвящается Юрмала. Я вновь сижу в холле гостиницы в ожидании… Фигурально я, безусловно, жду доктора, как и еще десять участниц оздоровительных каникул. Но каковы мои истинные ожидания?…