Все вокруг меняется. Каждый день, каждую минуту становимся другими и мы сами, и мир вокруг нас. И наше счастье, наш душевный покой зависят от того, как мы реагируем на эти перемены. Умеем принимать их, благодарить за них судьбу или стремимся все контролировать и не допускать того, что противоречит нашим планам. Есть такая молитва: «Господи, дай мне душевный покой, чтобы принять то, чего я не могу изменить, дай мужество изменить то, что могу изменить, и мудрость, чтобы отличить одно от другого». В нашем сегодняшнем «Разговоре на тему» мы попробуем разобраться, как найти эту мудрость, этот оптимальный баланс между тягой к переменам и страхом изменений.
В «Разговоре на тему» принимают участие:
Анастасия Зверева – креативный редактор Chercher La Femme, модератор дискуссии;
Елена Кустова – вице-президент ADV Group Ukraine;
Светлана Люстерник – генеральный директор Chercher La Femme;
Лариса Дюбина – владелица туристического агентства «Art and journey».
Анастасия Зверева: Есть мнение, что Вселенная ничего не забирает, а лишь дает. И некоторые ее подарки приходят в виде каких-то перемен. Верите ли вы, что происходящее с нами создаем («притягиваем») мы сами?
Светлана Люстерник: Для меня это не вопрос, а ответ. И хотя эта истина проста, ее понимание лежит через нелегкую дорогу, которую нужно пройти. А это и есть жизнь. И она, конечно же, полна «подарками судьбы». Одни люди смело идут по жизни, не задумываясь о переменах, другие лишь хнычут, оценивая: это хорошо, а это плохо. А на самом деле, разве мы, простые смертные, можем дать оценку наверняка?! Взять, к примеру, мой случай: три года, день за днем, я проживала как в кошмарном сне. Жизнь рушилась. Мои старенькие родители очень тяжело заболели: врачи, операции, старческая немощь… Я погрузилась в эти заботы. В это же время муж ушел от меня к другой. Начались непонятные мне разговоры с детьми. Пошатнулось здоровье. Финансовые проблемы. «Господи, ну почему мне все это одной?», — билась я головой об стенку. Ответ приходил лишь один: «Надо все принимать. Быть осознанной!»
Легко сказать, но как?! Парадокс в том, что как только задаешься этим вопросом и начинается осознанное принятие перемен. Мне удалось отстраниться и со стороны, без оценки, наблюдать за течением моей жизни. Получается, что тяжелая болезнь моих родителей дала мне время проститься с ними и понять, как я их сильно люблю. В это же время я видела рядом своих настоящих друзей, среди них, кстати, не оказалось моего супруга. Я оценила по-новому своих детей, приняв их взросление и самостоятельность.
Случились бы со мной такие качественные перемены, если бы я только ныла и жалела себя? Нет. Но я сделала еще больше, я выкроила время для себя : занялась восстановлением здоровья по программе доктора Сергея Диордийчука, прошла три курса по Эннеаграмме у самого лучшего преподавателя Надежды Дорониной. Все это привело меня к пониманию, что Вселенная только дает. А как окрашивать «дары», решать нам. Но, все же, не могу не добавить свое ценное понимание: необзодимость научиться отбрасывать прошлое и прощать.
Елена Кустова: У евреев есть такая пословица: «Наши поступки – это то, что мы говорим Богу. А то, что с нами происходит – это то, что Он нам отвечает». Когда- то моя близкая подруга переслала мне чудесный рассказ, который долгое время гулял просторами интернета. Называется он «Маша и Мироздание». Я, к сожалению, не помню имя автора, но всем рекомендую прочесть. Весь рассказ – это диалог девочки Маши Ц и Мироздания. С юмором раскрыты все наши заблуждения по поводу изменений, которые приходят в нашу жизнь, в чем их благо и как мы должны их воспринимать….
Ключевая мысль «Долго «хорошо» быть может, а вот долго «одинаково» – нет». Поэтому, во всем, что происходит надо в первую очередь искать преимущества и возможности. Хотя, конечно, некоторые события в жизни способны выбить из седла надолго…
Лариса Дюбина: Я с детства повторяла утверждение, что все в наших руках! Мы создаем, а значит, притягиваем людей, обстоятельства, события… Как только ты начинаешь о чем-то усиленно мечтать и думать, как это осуществить, Вселенная начинает тебе помогать в виде новых знакомств, определенных событий, начинающих вдруг происходить вокруг тебя! Все происходит не случайно.
А.З.: Бывали ли в вашей жизни ошибки, о которых вы сожалеете? О чем вы больше сожалеете – о том, что делали или о том, чего не сделали?
Е.К.: Я с большим благоговением отношусь к своим ошибкам. Стараюсь к ним чаще возвращаться и анализировать. За некоторые поступки или решения стыдно уже лет 20. Но я учусь смотреть на них, не с точки зрения постоянной самокритики, а отстраненно. По сути, давно саму себя простив за все произошедшее или не произошедшее в жизни.
Сожалею, в основном, из-за того, что не хватила смелости и куража «прыгнуть без парашюта» в незнакомую ситуацию. Я всегда была осторожным и не доверчивым человеком. По прошествии лет понимаю, что надо было прыгать тогда, потому что с возрастом осторожность и недоверчивость усиливается
Л.Д.: Жалею о том, чего не сделала и есть некоторые вещи, которые я бы сейчас не стала делать, имея сегодняшний багаж знаний и опыта.
Как, например, рождение детей без отрыва от работы… если бы вернуться в то время, я бы построила свою жизнь и воспитание детей так, чтобы уделять им столько времени, сколько это необходимо, особенно в первый год жизни. А я была бизнес Леди и мне надо было руководить, управлять, контролировать…. Сейчас я понимаю, что ничего бы страшного не произошло, если бы я по -другому выстроила процесс. Но понимание многих вещей приходит с опытом:)).
С.Л.: Ошибки… Не наделай я в жизни ошибок, разве знала бы я хоть что-то о цене своих действий! Да, были ошибки, признаю. Думаю, самые страшные ошибки для человека, это те, которые «запечатаны» стыдом. Они и мешают жить. Из такого «стыда» складываются комплексы, страдает здоровье, психика. Они обычно отзываются изнутри тихой стонущей болью.
Мне сегодня намного легче жить с пониманием того, что на самом деле не должно быть никакого стыда. На одном плече у человека сидит ангел, на другом – дьявол, и это все и есть проявление сущности человека. Вопрос в том, кого кормит ваша голова. Лично я живу сердцем. Сердцу не надо выбирать, оно все знает. Сегодня я могу жалеть лишь о том, что я не сделала: не долюбила, не доучила, не добежала, отложила на потом и забыла.
А.З.: Перемены — это просто перемены. Они не хорошие и не плохие — мы сами окрашиваем их в тот или иной цвет. А что для вас означают перемены, что они вам дают? Умеете ли вы извлекать из них пользу, вдохновение?
Е.К.: «Привычка свыше нам дана, замена счастию она…» Перемены нарушают привычный ход вещей. Даже если перемена очень позитивная, то все равно в голове крутится вопрос «это все действительно так удачно сложилось? Или я просто не вижу обратной стороны этого изменения?»
С моей точки зрения, обратная сторона есть у любой перемены. Именно поэтому, сама перемена – нейтральна. Я стараюсь оградить себя от общения с «жалобщиками и нытиками» — они усиливают энтропию.
Но, и восторженный романтизм – мне тоже уже не близок. Я отношу себя к позитивно мыслящим реалистам, которые всегда пытаются сбить сливки в масло и найти новые возможности.
Л.Д.: Из любых перемен жизненно необходимо научиться извлекать пользу!! Любая перемена, даже если она нам не комфортна ( чаше всего именно так и бывает:)) , несет в себе положительное. И нужно научиться это увидеть. Перемены всегда дают новое знание, новый опыт. Это и есть польза. Ну а вдохновение приходит тогда, когда ты понимаешь, что эта перемена тебе необходима как воздух, и что только благодаря ей ты продвинешься вперед, ты получишь другой результат. Ведь если стоять на месте и ничего не менять, то не стоит ожидать новых результатов
С.Л.: Если говорить о реалиях сегодняшнего дня, и я, и все вокруг, вовлечены в перемены. Каждый сидит в своем суденышке. И нас несет! Куда? Если вернуться к логике нашего разговора, то Вселенная дает всем нам какой-то огромный шанс. Пожалуй, это квантовый скачок. Я бы тут поговорила о коллективном сознательном и бессознательном. Но тема разговора другая. Отмечу лишь одно: несмотря на огромную цену — война, непоправимые человеческие потери, страдания, — люди объединились в желании помогать друг другу, любить просто так, дарить и не ждать ничего взамен. Вот это «оружие» непонятно жадным, мелким душам. Оно для них смерть.
А.З.: Можете ли вы привести примеры из своей жизни, подтверждающие (или опровергающие) тезис, что перемены всегда к лучшему?
Е.К.: Два с половиной года назад у моего сына диагностировали сахарный диабет. Он был в очень тяжелом состоянии и жизнь моя и всей нашей семьи переменилась за 1 день. Ушла моя беззаботность, нормальный сон, добавилась жесткая дисциплина, связанная с просчетом углеводов и режимом уколов инсулина, постоянная тревога. Но, при этом нужно было излучать уверенность в том, что все будет хорошо. Для того, чтобы маленький человечек, глядя на меня , понимал, что мы все победим и со всем справимся. Те, кто пережил такие радикальные перемены в жизни поймут насколько быстро мир вокруг теряет краски и становится черным.
Но, те кто нашел в себе силы быстро взять себя в руки, разобраться в ситуации и иметь силы помочь и себе, и другим – вышли на новый уровень развития. Я благодарна своим близким друзьям, врачам и просто мудрым людям за помощь. Именно благодаря этому несчастью и их поддержке произошло очень много замечательных встреч и событий, мы стали сильнее и как личности, и как семья. Обрели множество новых друзей и единомышленников. Пока диабет – неизлечимое заболевание, но с ним можно и нужно жить полноценно. А вся наша семья очень любит жить
С.Л.: Примеров в моей жизни о ключевых переменах множество, но главных, пожалуй, три. И все они связаны со встречами с людьми. В школе я совсем не знала и не понимала куда мне пойти учиться и потому, после школы пошла работать в издательство. Там я встретила свою будущую свекровь, прекрасную умную женщину. Она меня, еще совсем юную девчонку, научила любить театр, много читать, готовить. Помогла определиться с профессией и познакомила со своим сыном, моим будущим мужем. Так появилась чудесная семья. Второй этап, — вхождение в большой бизнес, политику, это приятельство с другом моего супруга. (Могу, забегая вперед, сказать, что сегодня это очень большой человек в политике). так вот этот человек и «втащил» меня на своих плечах на должность пресс-секретаря крупной корпорации. Это был, скажу вам, очень крутой поворот в моей жизни. Сейчас мой путь лежит к просветлению. Мой любимый учитель приоткрыл мне дверь и показал эту дорогу. «Твое призвание там!» И теперь я такая, как вы меня знаете.
Л.Д.: В китайском языке слово кризис и слово возможность пишутся одинаково. В этом есть жизненная мудрость: там где сложности, там возможности. Кризис с моем туристическом бизнесе привел меня к созданию абсолютно молодой, амбициозной новой команды! А не случился бы кризис, все оставалось бы еще много лет по-старому!
А.З.: Лао Цзы сказал: «Жизнь – это последовательность ожидаемых и неожиданных перемен. Не нужно им противостоять — это приносит лишь печаль. Позвольте реальности быть такой, как она есть. Пусть все течет вперед так, как хочет.» Как научиться принимать перемены? Есть ли у вас собственные рецепты для этого?
С.Л.: Лао Цзы – мой любимый мастер. И лучше его не скажешь. Все что он изрек, это истина! Как научиться принимать перемены? Из своего опыта скажу. Купите зеркало, и когда захочется пожалеть себя, попричитать: так кто же мне поможет!? Так сразу и смотритесь в него, ответ будет очевиден. И, конечно же, доверяйте Вселенной.
Л.Д.: Повторюсь, и скажу, что все в наших руках! Вся сила в мыслях наших, и я уверена, что мысль материальна, она способна менять реальность. Если научиться видеть в переменах новые возможности, то однозначно, мы можем менять свою реальность. Вернее сказать, мы можем создавать свою реальность. И начинать правильно мыслить нужно с себя. Тогда и окружение подтянется! Выходя каждое утро из дома, поцеловать и обнять каждого члена семьи, сказать, что любишь его — из таких вот деталей складывается реальность, и особенно важны эти детали в неспокойные, изменчивые времена.
Е.К.: У меня есть два рецепта. Первый – видеть горизонт или конечную точку. Представьте себе канатоходца, идущего над пропастью. Он не смотрит под ноги, он смотрит вдаль. А ноги как-то сами идут. Вот это мой способ справится с неконтролируемой реальностью.
Я смотрю вдаль, понимаю, к чему я хочу прийти и не обращаю внимание на мелочи. Второй рецепт – это скорее диагностика. Если в жизни ты наталкиваешься на очень большие неприятные неожиданности, значит в принципе ты что-то глобально делаешь не так. Нужно попытаться посмотреть на себя со стороны, а лучше – поговорить с тем, кого ты не любишь и увидеть там свое отражение. Очень прочищает мозг…
Если наталкиваешься на очень приятные неожиданности – подарки судьбы, то значит все делаешь супер-правильно. Благодарю, «отдаю десятину» и иду дальше.
А.З.: Как относиться к неизбежным изменениям, вроде старения? Удается ли вам относиться к ним философски, как японцы относятся к саду камней? Они считают, что когда по саду проносится ветер, полностью меняя картинку, остается только одно: сложить все еще красивее, получив от процесса удовольствие и радость.
Е.К.: Лет в 25-30 меня сильно беспокоил вопрос старения. Не помню где я прочитала рецепт , который мне навсегда помог избавится от этого страха. Я нарисовала в своем воображении картину своей старости. Какой я буду? Какие будут морщины и прическа? Как я буду жить? Чем заниматься? Что одевать? С тех пор, когда вижу «старуху», на которую хочу быть похожей – делаю мысленную закладку. Это очень развлекает, когда начинаешь «играть в эту игру» с подругами. Если над страхом смеяться – он уходит… Стареть нужно достойно. Я стараюсь Хотя, у меня проблемы с определением возраста окружающих , да и о своем я не сильно помню. В бизнесе , которым я занимаюсь последние 15 лет – трудно стареть. Поэтому, мы все время находимся в возрасте «молодых сердцем»…..
Л.Д.: Безусловно, процесс старения неизбежен! Но все в наших руках!!!!
Старая парадигма — мы ничего с этим не можем поделать….
Новая парадигма — стиль жизни , образ жизни, правильное питание , наши мысли, влияют на то ,как мы стареем . Это доказывает новая наука — эпигенетика. Можно стареть качественно и красиво, оставаться полным сил, энергии, витальности! А не доживать оставшиеся 10-15,лет, скитаясь по докторам и выкладывая все свои сбережения… Нет, просто плыть по течению и принимать как данность и неизбежность — это в прошлом. Мы можем все изменить! И сделать так, чтобы старение было в кайф, приносило удовольствие! То, как мы стареем , зависит только от нас с вами. Кстати, статистика такова: японцы живут в среднем на 20 лет дольше , чем украинцы. Образ мыслей, стиль жизни, питание — нам есть над чем работать!
С.Л.: Мне, в свое время, посчастливилось побывать в японском саду камней. Жаль, что тогда я еще не понимала глубинного великолепия жизни. Становясь лучше, совершеннее, вокруг тебя меняется жизнь. Все камни превращаются в созидание. И старение для меня прекрасно. Каждая морщинка, — свидетельство того, что жизнь прожита. Ужасна лишь старческая немощь. С этим я не собираюсь мириться, и делаю все, что бы быть молодой и духом и телом. Каждый человек просто обязан приседать каждый день ровно столько раз, сколько ему лет, гулять, смеяться, ходить в гости, заботиться о своем здоровье и питании. Радоваться каждому дню и благодарить. Неплохой сценарий! Не правда, ли?
Больше статей из рубрики «Разговор на тему»: