Таисия Осипова, психолог
«Любовь — это такое состояние, при котором для собственного счастья необходимо счастье другого человека».
Писатель-фантаст Роберт Хайнлайн
Весна. Сочная яркая зелень радует глаз, пенье птиц, романтика. В воздухе витает тонкий аромат любви, фиалок, надежды, ландышей, предвкушения, сирени.
Любовь…Самое прекрасное, светлое, завораживающее чувство безграничного счастья, внутренней свободы и полета души. Она похожа на солнечный свет, отражающийся от первых весенних цветов. Мы ее ждем, ищем, теряем. Но так страстно и искренне желаем испытать это чувство вновь и вновь. Все ради/любви,/во имя любви. Любовь — одна из фундаментальных и общих тем в мировой культуре и искусстве. Рассуждения о любви и её анализ как явления восходят к древнейшим философским системам и литературным памятникам, известным людям.
Так что же такое эта любовь? Что мы о ней знаем? Давайте исследовать.
Сложность чувства, определяемого термином «любовь», привела к тому, что человечество до сих пор не имеет точного объяснения, что же это такое и каков механизм возникновения любви и какие биохимические реакции происходят в нашей внутренней Вселенной.
Любовь как измененное состояние сознания
Изменённое состояние сознания (ИСС) – особое, непривычное для человека состояние его сознания, замечаемое им и окружающими. Мы ведем себя неестественно: нас преследуют навязчивые мысли о предмете вожделения (хотим видеть, слышать, быть рядом), острая потребность в ответной любви (совершаем безумные поступки, чтобы добиться внимания и благосклонности), мы игнорируем свои потребности (теряем сон, аппетит), полностью концентрируемся на объекте любви, острое сексуальное влечение и т.п. Ученые сделали вывод, что чувство любви возникает по той же схеме, что и болезнь. И есть две пилюли от любви: начать отношения (через время буря успокоится) или прекратить контакты с предметом любви (очень болезненно и почти невозможно).
Любовь как химическая реакция
Ученых интересовало, какие химические процессы отвечают за романтические чувства. И вот она, гремучая смесь гормонов любви, или формула любви:
1.Тестостерон – «страстная любовь». Этот гормон стимулирует половое влечение и, побуждая нас к поиску партнера, сексуального опыта с ним, выбору среди огромного разнообразия индивидов «своего».
2. Дофамин – «нежная, романтическая любовь», центр удовольствия в мозге. Этот гормон побуждает нас концентрироваться на одном партнере и способствует длительным отношениям. Чаще всего действие этого гормона длится до 3 лет. Именно поэтому часто говорят, что любовь живет три года.
3. Окситоцин – «доверие» Этот гормон в соединении с эндорфинами дарит влюбленным ощущение счастья и эйфории.
4. Вазопрессин — по молекулярному строению схож с окситоцином. Этот гормон отвечает за «привязанность», желание заботиться о другом человеке и супружескую верность.
5. Эндорфины – отвечают за спокойную взаимную любовь. Увеличивают уровень адаптации. Уменьшают боль.
6. Серотонин – «светлая радость и счастье» — главный гормон, отвечающий за наслаждение.
Любовь – многогранник
Трёхкомпонентная теория любви — теория любви, разработанная психологом Робертом Стернбергом. В контексте личных взаимоотношений, «три составляющие любви» — близость, страсть и обязательства»
1. Близость, или интимность — эмоциональный элемент. Чувства близости с партнером, взаимная привязанность, возникающая при любовных отношениях.
2. Страсть — включает в себя как влюбленность, так и сексуальную привлекательность и является мотивационным компонентом любви.
3. Обязательство или преданность — подразумевает, в краткосрочной перспективе, решение оставаться с партнером, и в долгосрочной перспективе, совместные достижения или планы на будущее.
Согласно результатам исследования Р. Стернберга, прогнозировать удачно складывающиеся отношения можно в том случае, если человек видит в своем партнере желаемое отношение к себе. Если один партнер уверен в том, что другой любит его недостаточно сильно, между ними могут возникнуть размолвки и конфликты.
Психолог отмечает, что все эти компоненты могут переплетаться друг с другом, и чем их больше, тем сильнее любовь. Согласно ему, эти составляющие любви содержатся в следующих ее видах:
1. Приязнь, в которой есть только компонент «интимность». Человек может ощущать привязанность, но не страсть и обязательства. Например, это любовь к друзьям.
2. Страстная любовь. Такой может быть любовь с первого взгляда. Страстная любовь, или попросту страсть, характеризуется переживанием страстного возбуждения в отсутствие компонентов «интимность» и «решение/обязательство». Страсть может возникать почти мгновенно и при соответствующих обстоятельствах так же быстро проходить.
3. Формальная любовь. В ней отсутствуют как интимность, так и страсть, но зато есть обязательства. Любовь этого вида можно иногда обнаружить в застойных отношениях, которые продолжаются много лет, партнеры эмоционально холодны, отсутствует физическое влечение. Но общий бизнес, дети, внутреннее обязательства «склеивают» союз.
4. Романтичная любовь, содержащая интимность и страсть одновременно. Человек чувствует привязанность к партнеру физически и эмоционально. Первая любовь.
5. Дружеская любовь, в которой присутствуют интимность и обязательства. Это длительная, преданная дружба, которая часто возникает между партнерами после того, как физическое влечение гаснет.
6. Роковая любовь. Ее компоненты – интимность и обязательства. Обязательства принимаются под влиянием страсти. Она зарождается спонтанно и быстро угасает.
7. Совершенная любовь. Она включает в себя все три компонента. Формирование и сохранение высшей любви зависит от отношений и от ситуации, в которой эта любовь развивается и сохраняется. Отношения в ней самые настоящие и приносят партнерам ощущение полной гармонии и счастья.
8. Отсутствие любви – отсутствие всех трех компонентов.
Виды любви
Э. Фромм выделяет такие виды любви:
1. Братскую любовь, которая является наиболее фундаментальным видом, составляющим основу всех других типов любви. Она основывается на чувстве, что все мы – одно, а существующие различия не в счет.
2. Материнскую, или безусловную любовь. Это 100 %-ное принятие ребенка и его потребностей. В противоположность братской и эротической любви, что есть любовь между равными, связь матери и ребенка есть неравенство. Из-за альтруистического характера она считается высшим видом любви.
3. Эротическую любовь. В противоположность вышеперечисленным, стремится к полному слиянию с близким человеком, и в ней также есть предпочтительность.
4. Любовь к себе, которую следует отличать от эгоизма, поскольку эгоист не любит себя, а ненавидит. Чрезмерно заботясь только о себе, эгоист в действительности делает безуспешные попытки компенсировать свой неуспех в деле заботы о других.
5. Любовь к богу.
И самый короткий тест для определения вашей любви предложил психолог Сергей Елисеев:
«Честно ответьте всего лишь на один вопрос: ваш мужчина/(женщина) становится с вами сильнее или слабее?» Если сильнее, то вы счастливчик обладатель «совершенной любви», если слабее, то, возможно, у вас «любовная зависимость» от партнера. И с этим нужно разбираться.
Любите: себя, мир, жизнь, музыку, детей, Творца. Наслаждайтесь силой, глубиной, взаимностью, и новизной, и трепетом. Наполните свою жизнь смыслом любви, он сделает ее насыщенней, прекрасней и ценней. Я выбираю быть счастливой. А вы?
Больше статей из рубрики: «Психология отношений»: