Во все времена в различных культурах очень большое значение придавалось всем переходным периодам – их называют точками стыка. Считается, что в этих точках скрыта максимальная энергия. Рассвет – когда солнце еще не взошло, но уже светло, закат – когда солнце спряталось, но еще не потемнело – эти периоды считаются самыми сильными в природе. К таким же мощным состояниям относится и точка перехода из состояния бодрости в сон, где находится исцеляющее трансцендентное сознание.
В чем отличие между работой организма летом и осенью?
Переход между сезонами – также особый период. В это время все в природе перестраивается с летнего режима работы на осенний. Считается, что летом организм человека наиболее слабый – словно сама природа придумала время отпусков, отдыха и пониженной активности! Осенью, когда солнце начинает понемногу смещаться в Южное полушарие и земля становится более прохладной, наша физиология переходит в более активную фазу деятельности. Постепенно наращивая физические нагрузки в этот период, мы начинаем чувствовать, как наше тело становится крепче!
Доминирующие вкусы осени – кислый, соленый и сладкий – будут способствовать нормализации метаболизма и успокоят Вату Дошу, другими словами – ветер и холод, возрастающие в организме в период межсезонья.
Осенний детокс
Именно осенью, которая является такой мощной точкой перехода и обретения силы, наука о здоровье Аюрведа рекомендует каждому человеку проходить программу очищения и омоложений на клеточном уровне – программу Панчакармы. Технология этой программы описана в древних ведических текстах, которым тысячи лет и которые сохранились и дошли до нас из Индии. Сегодня Панчакарма активно практикуется по всему миру.
Секрет эффективности детокса (очищения) по Аюрведе заключается в индивидуальном подходе: выведение токсинов, накопившихся в межклеточном пространстве из-за сбоев в питании, стрессов, загрязненных воздуха и воды, происходит с учетом индивидуальной конституции каждого человека в определенное время года.
Курс Панчакармы состоит из нескольких этапов
1. Сначала необходимо прийти на прием к врачу Аюрведы. В процессе консультации, в ходе беседы, осмотра и пульсодиагностики врач определяет конституцию человека и актуальный дисбаланс. В итоге вам предписывают индивидуальную программу Панчакармы.
2. Очень важным фактором является уровень метаболизма (огонь пищеварения). При его нарушениях (чрезмерности или недостаточности) немедленно начинать курс очищения нельзя. В этом и есть отличие аюрведического подхода от простого детокса или курса клизм. Организм нужно подготовить к очищению. Врач предпишет растительные препараты, улучшающие пищеварение, и даст рекомендации по питанию в зависимости от сезона, обнаруженных в организме нарушений и вашей конституции. Как правило, такая подготовка длится от трех до десяти дней.
3. Подготовительный этап Панчакармы в клинике «Аюрведа 192» состоит из процедур внешнего и внутреннего (по необходимости) промасливания. Стоит отметить, что именно процедуры внешнего промасливания являются самыми желанными и приятными для клиентов. Аюрведические массажи выполняются синхронно двумя техниками в четыре руки и носят глубоко расслабляющий эффект. От головы до кончиков пальцев ваше тело обволакивают теплыми натуральными маслами с травами. По необходимости происходит процесс пилинга кожи, активизация обмена веществ через ритмичное простукивание тканей специальными травяными мешочками. Промасливание дополняется процедурой пропотевания в деревянной бочке (сведана), при котором тело максимально естественным образом запускает процессы отделения токсинов от тканей и выведения их через поры кожи и другие дренажные каналы.
4. После такой подготовки организм способствует последующему очищению с помощью слабительной терапии, масляных и очистительных клизм, а также очищения верхних дыхательных путей и головы.
5. В заключение курса врач предписывает растительные комплексы для насыщения организма питательными веществами, и еще неделю-две нужно будет соблюдать диету для правильного перехода к повседневной жизни.
Время для прохождения курса. Результаты
В целом полный курс Панчакармы длится около 3–4 недель. Аюрведа рекомендует проходить его один-два раза в год. Наилучшим временем считается период смены сезонов (осень или весна). В это время обычно обостряются хронические заболевания, возникают респираторные осложнения и боли в суставах, и организм нуждается в помощи. Кроме явного благотворного влияния на весь организм, Панчакарма влечет за собой похудение, успокоение и омоложение.
Если у вас нет трех или четырех недель, врач подскажет, как провести часть детокса в домашних условиях при условии посещения клиники в ходе коротких программ Панчакармы (3 – 5 – 7 дней). Лучше провести короткий курс, чем ничего.
Во время самого курса предписывается соблюдение легкой вегетарианской диеты овощи и фрукты желательно варить или запекать, для облегчения их переваривания. Джусинг или другие программы не приветствуются, так как это достаточно мощный курс сам по себе, требующий сил от организма. Потеря веса может быть от 2 до 15 кг, но похудение – это очень индивидуальный процесс: организм проводит перезагрузку и сам знает, что лишнее, а что нет.
Важно помнить, что первопричиной любых заболеваний и лишнего веса в том числе, является стресс. Поэтому мы предлагаем нашим пациентам обучиться технике растворения стресса и накопленной усталости с помощью Трасцендентальной медитации. Ее технология проста и удобна в применении, научно исследована Международными институтами здоровья. И если вы найдете двадцать минут времени для внутренней тишины, вы незамедлительно почувствуете разницу вашего состояния как на физическом, так и на ментальном уровне. Ваш ум успокоится, а тело настроится на волну здоровья и радости.
Желаем вам гармонии тела и разума! Приглашаем «Вспомнить себя…»
С любовью.
КОНТАКТЫ:
Киев, правый берег: пр-т Воздухофлотский 9, каб. 100
(044) 360-54-55, (099) 125-58-84
Киев, левый берег: ул. Драгоманова, 40 Е
(067) 192-00-22