Моим любимым подругам посвящается

Юрмала. Я вновь сижу в холле гостиницы в ожидании… Фигурально я, безусловно, жду доктора, как и еще десять участниц оздоровительных каникул. Но каковы мои истинные ожидания? Я задумалась…

… Два года назад я свалилась в руки доктора Сергея Диордичука — остеопата, рефлексотерапевта — совершенно обессиленная физически и морально, с длинным списком неприятных диагнозов. «Разберемся», — сказал доктор и начал трудиться над исцелением моего тела и души. Как тогда казалось, руками передвигал внутренние органы, ставил иголки, банки, разбирал по косточкам позвоночник. Ну и, конечно же, ненавязчиво и осторожно вкладывал мне в уши знания об энергиях, целительных восточных практиках. На тот момент было трудно объять информацию о том, что в моем теле энергетический застой и болезни связаны с накопленными обидами, страхами, разочарованиями. Однако день за днем мое самочувствие улучшалось, и уже через две недели я была как новенькая, — здоровая и счастливая. Я впервые чувствовала себя защищенной.
«Люби себя, не цепляйся за прошлое, не бойся будущего, живи здесь и сейчас» — эта фраза больше не казались мне бессмыслицей. Оставался открытым вопрос: как измениться осознанно? Ведь мы живем в вечных переживаниях, и новые стрессы вновь приведут к заболеваниям, что, в общем-то, подтвердил и мой доктор. Он объяснил мне, что для понимания философии здорового тела и духа необходимо почувствовать свое тело, осознанно ощутить движение энергии, научиться отключать мозги. Не знаю, нравится это доктору или нет, но я выбрала его в духовные наставники и решила испытать на себе его методику групповых занятий.
У Сергея Диордичука разработана программа познания себя через тело. Основываясь на многолетнем опыте изучения восточных традиций и европейских наук, доктор соединил в оздоровительном комплексе психосоматические знания, научное понимание физического движения и дыхания, энергетические практики, позволяющие вернуть здоровье и в корне преобразить жизнь. То есть при помощи движения и полноценного дыхания улучшить работу сердца, легких и других внутренних органов, обрести эмоциональное равновесие, трансформировать стрессы в энергию саморазвития и самоисцеления и открыться силе, необходимой для духовного роста. Программа рассчитана на 10 дней, проводятся встречи в Юрмале, хотя место не имеет значения, главное — переместить людей из привычной обстановки, где каждый должен остаться наедине со своими эмоциями.
Мой первый опыт в Юрмале, скажу честно, был непростым! Для новичков и таких лентяек, как я, тяжеловато «выбивать» из себя старые привычки. Мое тело с детства не подвергалось столь серьезным физическим нагрузкам и, конечно же, было весьма «напугано». Наплакалась я тогда тоннами слез и от радости и от боли. И вот год спустя я вновь слушаю доктора. Рядом незнакомые женщины, смотрю на них беспристрастно. Точно знаю, что настоящее знакомство начнется только завтра, на занятиях маски спадут: кто-то покажет свою слабость, кто-то силу, кто-то упадет, а кто-то заплачет. Через десять дней все будут другими…
Мои размышления прервал дикий хохот девчонок из Москвы. Их четверо, и оказывается, они приехали отдохнуть и расслабиться. А Сергей как раз рассказывал о графике «отдыха»:

7:00 — лечебно-оздоровительная ходьба;
10:00 — тренинг гармонизации;
12:00 — индивидуальное лечение;
15:00 — занятия по программе КАМИСИМО-ДО;
20:00 — бани, бассейн.

Медитативная ходьба Nordic Walking
На четвертый день меня отпустила крепатура. Выхожу на берег без страха, что не смогу идти. Сегодня легко преодолею и 10 км! Морской воздух заполняет легкие. Восторг!
Доктор: — Ваша задача — добиться механического движения тела, перенести всю нагрузку на палки и «взлететь». Следите, как палка примагничивается к песку, — вторит Сергей каждому шагу, — выбрасывается носок, пятка, почувствуйте, как выщелкивается бедро, плечо уходит назад, затем движение головы. Наблюдайте, как двигается правая сторона тела, потом левая. В движении задействованы все клеточки тела. Энергия поднимается снизу вверх. Никаких усилий. Палка отпружинивается от земли вместе с локтем. При такой ходьбе полностью освобождены от нагрузки коленные суставы, позвоночник вращается как на шарнирах, от копчика до макушки головы. Дыхание ровное: вдох, выдох. Легкие наполняются кислородом и выбрасывают из организма токсины.
… Вот оно, ощущение радостного полета! Мозги отключены. Ощущаю полное медитативное состояние счастья: я здесь и сейчас, вдохновлена и здорова. Нет, и все же, когда я спускаюсь с небес на землю, думаю о своих любимых подругах, как жаль, что их здесь нет. Я никогда не смогу объяснить им на словах, что действительно во время этой ходьбы чувствуешь момент освобождения от болезней. В первые дни занятий ум молит тебя о пощаде, ноги еле передвигаются, болит живот, сердце хочет остановиться. «Все, хватит!» Но ты двигаешься, слушаешь тело и в буквальном смысле выдыхаешь из себя все, что мешает жить, — от телесных недомоганий до угнетенного состояния души и личных неудач. Мои же подруги пока предпочитают говорить о проблемах экологии и здоровья в душном ресторане с сигаретой в зубах и вновь за бокалом вина потребуют от меня доклад о проделанной мною работе, похвалят и обязательно скажут, что им так не жить!КАМИСИМО-ДО Собираемся в спортивном зале. У всех в руках гимнастическая палка, которая используется в восточных боевых искусствах.
Доктор: — У каждой из вас есть палка. Теперь это ваше оружие. Оно вас убережет и защитит, но и наказать может. С этой минуты относитесь к нему с уважением. Напоминаю, в этом зале мы не занимаемся накачиванием мышц, все предлагаемые упражнения рассчитаны на осознанное укрепление и улучшение здоровья… исцеление души. Они непростые, но получайте удовольствие, не надрывайтесь, постепенно будем увеличивать нагрузки. Первое упражнение (самое сложное и важное) рассчитано на синхронизацию энергий. Палку держим двумя руками, на вдохе поднимаем над головой и… зависаем. Ноги на ширине плеч прочно стоят на полу, палка тянет нас вверх. Висим! Это упражнение на балансировку левого и правого полушарий.
Ух-ты, интересные ощущения! Поверьте, мое тело начинает раскачиваться в разные стороны, как и у других «спортсменок». Упражнение повторяется несколько раз, пока энергии не успокаиваются. Затем следуют упражнения на динамику. Эти амплитудные движения с палкой разработаны для центрации нервной системы и психики. Статические движения на полу позволяют палке управлять растяжкой мышц тела, позвоночника, суставов. И завершают занятия игровые упражнения с палкой, прыжками через скакалку и другие…
P.S. Да простит меня доктор, если я не совсем точно с научной точки зрения пересказываю его слова.

Медитация. Все сидят на полу в кругу.
Доктор: — Что вы хотите? Зачем вы здесь? Кто-то думает, что случайно! Нет, в жизни не бывает случайностей. Здесь вы увидите себя без маски — другую, ту, которую прятали от всех и от себя тоже. Встретитесь с глазу на глаз со своим ЭГО. Эго — это ум, а он хитрый. Будет уводить вас в жалость к себе, напоминать о болезнях… Существует одна из величайших загадок: мы от рождения обладаем знанием, блаженством, радостью, но остаемся духовно бедными, не способными к расширению своего внутреннего мира. Мы принимаем злость, ненависть, болезни как должное и не задумываемся о том, кто мы на самом деле. Сейчас стало модным ездить в ашрамы, тибеты… на поиски! Скажу вам честно, там вы ничего не найдете, лишь расширите свой кругозор, и это неплохо. Но если вы ищете Бога, себя, — вы очень далеки от истины. Сократ сказал: «Познай себя, ибо, познав себя, ты познаешь все!»
На пятый день занятий нас уже семеро (трое сошли с дистанции). Я наблюдаю за собой и за другими девчонками. Все очень изменились, стали тише, задумчивее…
Доктор: — Пятый день очень важный, переломный. Принимайте все, что с вами происходит. Не стесняйтесь своих слез, хочется плакать, плачьте. У кого рвота, не останавливайте рефлексы. Ничего не бойтесь, дайте всему случиться. Так вы очищаетесь. Потом наступит блаженство.
Так мы, не спеша, с помощью доктора, вошли в процесс медитации. Мои подруги спрашивают: «Ну, и как это  — медитировать? Какие ощущения? Действительно ли можно выйти из тела и не вернуться?» Смешные вы, — вновь отвечу я! Пробуйте! Состояние трудно описать, но ощутить его — огромное счастье.
Я ни о чем не думаю, лишь следую за словами Сергея: «…мыслей больше нет, я падаю, падаю, падаю…» В какой-то момент рамки тела растворились, и осталось лишь состояние блаженного полета в огромном бесконечном пространстве. В эти минуты все пазлы моих размышлений о жизни и разрозненные духовные знания сложились в единую картинку. Стало понятно, что именно таким образом частичка меня (энергия или душа — называйте, как хотите) соприкасается с Вселенским энергетическим потоком. А тело живет на земле, оно и есть храм, и в нем теплиться частичка Бога — твоя душа, и именно она держит постоянную связь с миросоздателем Вселенной. Я абсолютно счастлива от переживаемых ощущений. В медитативном состоянии я чувствую, что мои энергии текут ровно, никаких блокировок. И доктор хвалит меня, он доволен своей работой. Значит, нам удалось сбросить ненужный балласт переживаний о прошлом, очистить тело.
Ну что ж, наверное, это и есть черта моих истинных ожиданий от поездки…
Я переступила черту и больше не вернусь к прошлому, его нет. Есть жизненный опыт, он очень важен, ведь с нами случается и хорошее, и плохое, надо все принимать, пропускать через свое сердце и жить дальше. Жить счастливо и без трагедий. Все, что с нами происходит, все божественно. Я люблю, прощаю, сопереживаю и очень благодарна.

Текст: Светлана Люстерник
Фото: Александр Третьяков