Поговорим о… сексе

— Не знаю, что я должен сказать, чтобы заняться с вами сексом. Но давайте предположим, что я все это уже сказал, и перейдем непосредственно к нему.
«Игры разума»

 

Мария Сокол, реабилитолог, диетолог, wellness-консультант

Все разговоры о сексе обычно сводятся к обсуждению методик соблазнения, рецептов блюд с афродизиаками, к пикантным историям и сальным шуточкам. Я же, хочу предложить вам рассмотреть этот приятный процесс с практической точки зрения, а именно — задуматься о том, как секс влияет на ваше здоровье. И, поверьте, это будет достаточно познавательно. Ученые всего мира проводят детальные исследования, изучая, на какие процессы в организме влияет секс, сколько раз, в какое время суток и как лучше им заниматься. Почему бы и нам не поговорить об этом?

Когда на одной территории встречаются несколько женщин, первое, что они обычно делают, оценивают друг друга. И дело здесь вовсе не в характерах и не в воспитании, это эволюционное наследие, которое толкает наш мозг анализировать и сравнивать, определяя свою конкурентоспособность. Наше подсознание с первого взгляда выделит женщину с красивыми блестящими волосами, упругим телом, сияющей кожей и горящими глазами. Движения ее грациозны, она эмоциональна и энергична. Такую женщину сложно не заметить. Эта красотка в своей соблазнительности не сомневается. Поднять уровень уверенности в себе женщине проще всего через востребованность у поклонников. Согласитесь, ощущать на себе восхищенные взгляды мужчин и получать комплименты очень приятно.
Что же происходит, когда по каким-либо причинам государственные праздники стали приходить в ваш дом чаще, чем секс?
Оказывается, отсутствие интимной близости – самый верный путь к появлению депрессии, потере способности принимать быстрые и смелые решения, а также к снижению внутренней концентрации. Более того, психика женщины устроена так, что недостаток секса перерастает в повышенную эмоциональность, которая бьет ключом и ищет выход. Зачастую это приводит к нарушению сна, перепадам настроения, заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Нужно ли говорить, что раздражительность человека и его неуемная жажда скандала ни у кого еще не вызывала симпатию? Таким образом, оставаясь физически неудовлетворенной, не ощущая собственной нужности и не веря в свою соблазнительность, женщина становится еще и жертвой постоянного стресса. Стресс обычно, заедают, запивают или оплакивают в затяжной депрессии.
Когда мы занимаемся сексом, серце работает с утроенной силой, пытаясь выпрыгнуть из груди и разгоняя кров по нашим сосудам со скоростью болида Формулы-1. Если практиковать подобные физические нагрузки регулярно, сердечно-сосудистая система укрепляется, стенки сердца и сосудов становятся более эластичными, улучшают свой тонус и сократимость. При регулярных занятиях сексом снижается риск инфарктов и инсультов, атеросклероза. Кроме того, усиленная работа сердца приводит к учащению дыхания и разогреву мышц, ведь ни для кого не секрет, что после занятий любовью люди чувствуют себя уставшими и измотанными. И это не удивительно, так как в процессе занятий любовью сжигается более 200 ккал, что равноценно получасовому занятию гимнастикой, 40 минутам катания на коньках, часовой прогулке на велосипеде или 45-минутам плаванья. А оргазм, приносящий массу удовольствия и блаженное расслабление мышц – немалый бонус в активной борьбе со стрессом и за идеальный вес. Поэтому, если вы мечтаете постройнеть и избегаете близости с мужчиной по причине недостатков фигуры, забудьте об этом. Активно занимаясь сексом, вы сможете сбросить вес быстро и с большим удовольствием.

Психика женщины устроена так, что недостаток секса перерастает в повышенную эмоциональность, которая бьет
ключом и ищет выход.

Еще одна заметная польза от хорошо прокачанной крови по организму – улучшение ее состава. Если кровь несется по телу с большой скоростью, она лучше насыщена кислородом и питательными веществами. Эстроген, выделяемый при занятиях любовью, расщепляет холестерин, поэтому люди, практикующие занятия сексом регулярно, выглядят гораздо лучше и чувствуют себя более молодыми. Ученые также доказали, что секс повышает уровень иммунитета. После оргазма в организме в 1,5 раза увеличивается количество фагоцитов. Именно фагоциты распознают зараженные различными вирусами клеточные образования и нейтрализуют их. Активная циркуляция крови ускоряет регенерацию клеток кожи, благодаря чему цвет лица женщины сохраняется здоровым, а ее кожа становится более нежной и бархатистой. Гормон эстроген, укрепляющий структуру волос и ногтей, повышающий эластичность и упругость кожи, возвращая ей молодость и свежесть, вырабатывается в процессе интимной близости весьма активно. Гормон счастья, который представительницы прекрасного пола так активно стремятся восполнить, поглощая бананы и шоколад, — еще один подарок от секса женщине. Помимо того, что эндорфин повышает общий тонус организма, способствует снижению стресса и поднимает настроение, он еще и является сильнейшим естественным болеутоляющим. К слову, наилучшим образом он способствует снижению головной боли, что делает совершенно неприемлемой стандартную женскую отговорку от секса по причине мигрени. Еще одно секретное оружие – окситоцин. На физиологическом уровне окситоцин запускает механизм привязанности и вызывает у женщины чувство нежности к сексуальному партнеру, а у мужчины создает романтический настрой и сексуальную привязанность, готовность быть верным. В частности, окситоцин заставляет женатых/влюбленных мужчин держаться подальше от посторонних привлекательных женщин. Оказалось, что окситоцин снижает уровень тревожности, улучшает состояние нервной и сердечной систем, поэтому люди с высоким уровнем окситоцина живут более здоровой и долгой жизнью. А если сюда добавить, что окситоцин стимулирует выработку эндорфинов, гормонов счастья, то, похоже, это очень важный для всех нас гормон!
И что делать? Как повышать уровень окситоцина в крови? В повседневной жизни повышение уровня окситоцина между людьми происходят при любом соприкосновении: касание рукой кисти или плеча, объятия, поцелуи, легкий массаж.
Некоторое значение имеет питание: бананы и авокадо будут на вашей стороне.
Чем ярче эмоции и теснее взаимодействие, тем больше окситоцина. Самые сильные всплески окситоцина происходят во время яркого секса и переживании оргазма, причем как у женщин, так и у мужчин.
Теперь давайте вернемся к нашей соблазнительной женщине, о которой мы говорили в самом начале статьи. Вы догадались, в чем ее секрет?

WELLNESSCONCEPT
Киев, пр. Павла Тычины, 8
098-454-64-19
095-906-95-08
wellnessconcept@i.ua

Больше статей из рубрики «Мария Сокол»:
И снова всё с нуля…
«Чем глубже лето — тем пышнее сад». Вера Инбер
Экология меня
Эмоциональный голод (окончание)
Эмоциональный голод
Тело к лету?
Суперфуды. Часть II
У шампанского нет назначения
Сладкое. Коварный искуситель
Время перемен?!
Суперфуды. Знакомство
Весенний детокс
Весне — дорогу!
Кто — то мечтает о новой жизни…
Зима в мегаполисе
Фитнес в офисе
Разгрузочные дни…
Красота на тарелке
Живи, сохраняя покой…
План красоты и здоровья
C Новым, здоровым годом!
О хлебе… насущном…
Соль. Приправа… к жизни
Миф о том, что женщины стареют раньше мужчин, придумали сами мужчины!

Поделиться в соц. сетях

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *