Когда мне требуется перезагрузка, я устраиваю себе небольшие каникулы — прихватив чемодан со спортивными вещами, лечу в Юрмалу. На сей раз в лечебно-оздоровительной программе доктора Диордичука участвуют несколько женщин, судьбы которых очень похожи, и мне захотелось рассказать о них. Возможно, кто-то узнает в них себя…
Сергей Диордичук, доктор холистической медицины, практикующий врач остеопат, рефлексотерапевт, автор лечебно-оздоровительной программы, которая направлена на нормализацию работы всех органов и систем, восстановление баланса опорно-двигательной системы, гармонизацию психо-эмоционального состояния человека, устранение неврозов, снятие стресса, восстановление иммунитета и омоложение организма.
Каникулы в Юрмале — не совсем отдых, точнее, совсем не отдых. Это напряженный и ответственный труд. Суть уникальной программы самовосстановления, разработанной доктором на основе многолетних изысканий, наблюдений и практик, заключается в следующем: путь к исцелению лежит через работу с физическим телом и осознание своей сущности. Если вам интересны методики Сергея Диордичука, заходите на сайт www.medex.ru, или ищите своего доктора. Я же шагнула намного дальше истоков…
Доктор: — Во время спортивных занятий и норвежской ходьбы мы не занимаемся «закачиванием» мышц, как в тренажерном зале, мы делаем наше тело сильным, выносливым и гибким, настраивая его на волну бодрости, здоровья и молодости…
Утро в Юрмале начинается с биодинамической ходьбы Nordic Walking. Пока проходишь 3-5 км по берегу моря, успеваешь пережить богатейшую гамму ощущений. Сначала прислушиваешься к своему организму, следишь за движением рук и ног, но потом наступает момент, когда поток внутренней энергии подхватывает тебя, и ты летишь, словно птица, не думая ни о чем. Ты и природа. Ты и свобода. И такая радость переполняет тебя! На поворотах наблюдаю за остальными. Интересно, как ведут себя новички? Лично я в первый раз еле-еле успевала за группой, изнемогая от боли и усталости. Удивительно! Взрослые шагают воодушевленно. Дети разрумянились, глаза горят — молодцы, да и только!
Доктор: «В первые дни занятий мы будем заниматься визуализацией. Это даст вам возможность постепенно и плавно научиться останавливаться и наблюдать за своим дыханием и ходом мыслей, получать удовольствие от тишины в голове…»
Я медитирую. Мой мозг остановился — никаких мыслей. Внутри меня происходит что-то важное. Я лечу, лечу в пустоту бесконечно. В моем теле — вечность. Мое сердце, душа разговаривают, а мозг — где-то там, наверху сознания, безмолвствует. Нет ни страха, ни тревоги, ни боли, только необъяснимая радость завораживает сознание, а тело как будто растворилось. Так я знакомлюсь со своим внутренним «Я» и совсем не хочется слышать звон колокольчика, который призывает вернуться обратно в свое тело…
Мы сидим в спортзале на полу и слушаем доктора — 12 человек, взрослые и дети, соотношение «старичков» и новичков — 50 на 50, все как на ладони. Оглядываясь по сторонам, всматриваюсь в лица будущих героинь своего повествования. Да простят меня все присутствующие за такое сравнение, но я вижу вокруг просто какое-то кладбище. Себя не выбрасываю из этого ряда: год выдался тяжелым — проводила в последний путь и маму, и папу. Неоднократное участие в авторской программе Сергея Диордичука не прошло даром: благодаря своей осознанности, справиться с невосполнимо тяжелыми утратами мне все же удалось, чего нельзя сказать о моих новых знакомых, но об этом чуть позже…
Жизнь часто сбивает нас с ног, и не кому-то, а нам решать: продолжать лежать, или подняться и идти дальше.
Доктор: «12 дней программы не случайны. Первые дни — самые сложные: физическая боль, усталость, дискомфорт, вызванный перераспределением энергии в теле. Но через пять дней мозг, сбитый с толку вашей физической активностью, как правило, сдается и начинается самое интересное: осознанное восприятие изменений внутри себя…»
Каждое слово Сергея течет в моем сознании легко, ни за что не цепляясь. Я довольна собой, и в этом «кругу печали» кажусь себе очень продвинутой. Тут же спохватываюсь, вспомнив предостережение доктора: «Наш ум всегда готов преподнести нам ловушки из гордыни и лести, поэтому не забывайте смотреть в зеркало и снимать маски, а их у нас очень много…». Так что долой маски — жены, мамы, директора, умницы и красавицы. Здесь я никто, просто наблюдатель…
Очень интересно дождаться пятого дня и посмотреть, как изменятся люди — их настроение, поведение, выражение лиц. Но еще больше мне хочется узнать, какие трансформации произойдут во мне самой, ведь я уже третий раз участвую в программе, и осознание себя во мне уже произошло. Пока же день за днем я наблюдаю за своим окружением. В этот раз подобралась группа людей, как по мне, очень сложно эмоционально настроенных. Среди них — несколько женщин, каждая из которых невыносимо страдает.
Елена в Юрмале впервые. Когда я вошла в зал и увидела эту маму с тремя детьми, возникло ощущение, что передо мной похоронная процессия: все четверо — как с креста сняты. Позже выяснилось, что недавно эта семья пережила трагедию. «Моего мужа сбила машина, он больше не вернется, это ужасно», — о своем горе женщина рассказывает без тени эмоций, а ее дети при этих словах все больше сжимаются — видимо, каждый день пьют горечь материнского отчаяния. Все измучены, безжизненны и угрюмы, за исключением 5-летнего мальчишки — он словно солнышко в их компании! После откровений Елены меня начинает подташнивать, а сидящая справа от меня соседка начинает всхлипывать, подключаясь своими эмоциями. Это Вета из Латвии.
Вета — натура тонкая и ранимая. С хрупкостью этой невероятно красивой женщины, похожей на фарфоровую статуэтку, гармонируют покладистый характер и доброта. Беда в том, что всю свою сознательную жизнь она живет под гнетом страха, парализующим волю. Вета не решается официально зарегистрировать брак с супругом, опасается за жизнь родителей и сестер, не рискует выходить с девочками на улицу. Она боится дышать, любить, жить. И без того тяжелое душевное состояние усугубила смерть любимого племянника. Прошло два года, но, так и не смирившись с утратой, женщина полностью утратила интерес к жизни: «Мне кажется, я нахожусь там, за зеркалом, вместе с племянником. Я понимаю, что жизнь идет, но реальность невыносима…» В результате страдает не только она сама, но и все окружающие. После знакомства с доктором Диордичуком, который, по сути, вытащил Веточку из сумасшедшего дома, она учится ценить каждое мгновение жизни и отпускать прошлое…
В зале также присутствует Анна. В этой женщине соединены миллионы женских судеб. Ей 55 лет, она не работает (не видит смысла) — дочь выросла, муж открыто ходит к молодой любовнице (тут уместна барабанная дробь — представляю, у скольких женщин, читающих эту грустную историю, сжалось сердце). Сейчас ее раздирают боль одиночества и жалость к себе.
В 10 утра у нас ритрит — тренинг по гармонизации психо-эмоционального состояния. Проще говоря, доктор разговаривает с нами на различные темы. — Добро пожаловать в ад! — с такого неожиданного приветствия начинается беседа о жизни и смерти.
Разговор по душам. На пятый день волею случая все женщины собрались вместе в одной сауне: паримся, делаем масочки. Настроение благодушное, все такие тихие, спокойные — самое время для откровений!
Лена: «И все же я никак не могу разобраться. Доктор говорит: принимайте с благодарностью и горе, и радость, потому что это одна энергия, это ваш опыт. Легко ему говорить: похороните тело, отпустите душу, живите дальше! Но я ведь больше никогда его не увижу, не потрогаю! Я совсем одна… для чего жить?»
Уля: «Ну зачем так говорить? У тебя дети, работа! Вот вы на меня посмотрите. Я вообще не знаю, что случится со мной завтра! Мой муж хоть и рядом, но я вовсе не уверена, что однажды он не соберет рюкзачок и не рванет куда-нибудь навстречу солнцу! И я останусь одна. Я-то не пойду за ним, мне надо девчонок на ноги ставить! А где деньги брать? Куча вопросов…»
Аня: «А мы дочери на 18 лет купили шикарную машину, квартиру. А теперь, когда я ей звоню, она заявляет: «Я никогда не буду жить как ты, я всего достигну сама». Отец ей во всем потакает, деньги подсовывает, а в мою сторону даже не смотрит. Господи, да я не хочу ни трогать его, ни встречаться с ним, но… я же им всю жизнь отдала! Знаете, как обидно?!»
Вета: «Девочки, а я только сейчас поняла, какой у меня муж замечательный! Представляете, я не выхожу из депрессий, лежу в кровати неумытая месяцами, а он девочек одевает, кормит. Все на нем держится! А ведь я старше его на четыре года…»
Все разбежались, а я, оглушенная услышанным, осталась в сауне. Просматриваю картинки только что рассказанных историй и как бы поднимаюсь над ними. Со стороны четко видны все линии, эмоции. У каждой из женщин своя трагедия, но говорят они об одном и том же: о боли и страхе. Жизненные истории этих и других женщин стекаются в собирательный образ женщины — не важно, на каком краю земли и с кем она живет, чем занимается. Я вижу уже не просто женское лицо, я вижу сгустки страха, растерянности, ненависти и обид. И уже не просматриваются ни любовь к жизни, ни уважение к себе. Налицо полное отсутствие внутреннего стержня. Быть может, людям просто нравится быть несчастными и больными? Ведь пока ты болен и слаб, все вокруг тебя бегают, жалеют, помогают. Только как же они не понимают, что жалость к себе убивает? Надеюсь, все они со временем научатся смотреть на себя со стороны. Благодаря своей осознанности, им будет легче справиться с пережитыми утратами, и все у них наладится.
Доктор: «Пока мы хнычем и проклинаем свою жизнь — мы живем в аду. Если вы осознаете, что внутри вас есть огромный необузданный мир, страх потерять или потеряться уйдет. Останутся только возможность и вдохновение…»
Вот и я путешествую к центру своей души, разделяя свое тело и душу. Я умею любить себя, слышать свое сердце и отпускать прошлое. И сегодня мое внутреннее состояние соответствует восприятию 20-летней девчонки. Я спокойно смотрю на свое отражение в зеркале.
12 дней пролетели незаметно. К концу программы меня раскачало как неваляшку. Прямо вскипели во мне какие-то неопознанные чувства и злость! Я не заморачиваюсь, я уже вооружена собственными знаниями и опытом. Какой-то глубинный энергетический импульс выплеснул на поверхность ненужные воспоминания и тревоги, возможно, болезнь. Пусть уходят!
Текст: Светлана Люстерник
Фото: Александр Третьяков