Путешествуем с пользой

Истинное назначение вашего путешествия — это не место на карте, а новый взгляд на жизнь.
Генри Миллер

Мария Сокол, реабилитолог, диетолог, wellness-консультант

Во всем мире найдётся немало людей, которые ни разу в жизни не собирали чемодан. Им никуда не нужно, никуда не хочется, им вполне комфортно сидеть в своей квартире и пускать корни в домашние тапочки. Привычная обстановка – это все что им необходимо. Дальние страны и города, горы и моря они могут увидеть, не поднимаясь с дивана, по цене абонемента кабельного телевидения.

Если вас заинтересовала эта статья, вероятнее всего у вас, как минимум, есть чемодан, а как максимум – вы заядлый путешественник со стажем. Страсть к путешествиям – это неутолимая жажда, которая манит снова и снова вдохнуть ветер неведомых земель. И ни одно лекарство в мире не сможет избавить от этой зависимости, а после возвращения домой вы снова будете поглядывать на расписание поездов и самолётов, продумывая новые маршруты.
Потребность в путешествиях записана в наших кодах на генетическом уровне. Как утверждают нейробиологи, неутолимую жажду странствий люди испытывают благодаря одному из генов, ответственного за уровень дофамина в мозгу. Сам ген DRD4-7r уже успели окрестить «геном жажды странствий», так как исследования показывают его связь с повышенным уровнем любопытства и непоседливости.
Те, кому повезло заполучить этот ген в свой генетический код, как правило, могут похвастаться внушительным опытом путешествий. Ген путешествий достаточно редкий, только 20 % людей на всей планете могут похвастаться таким подарком судьбы. Чаще всего он встречается у людей в тех регионах и странах, в которых исторически население часто путешествовало.
В своём исследовании для National Geographic, Дэвид Доббс, связал активность этого гена не просто с любопытством и непоседливостью, а именно со страстью к путешествиям.
Доббс считает, что форма гена 7r, способствует более рисковому поведению в людях. Их больше чем других тянет к изучению и исследованию новых мест, идей, блюд, отношений, наркотиков или поз в сексе. Кроме того, носители этого гена, как правило, приветствуют движение, перемены и приключения.

Железнодорожный билет возбуждает больше надежд, чем лотерейный.
Я люблю путешествия за то, что они дают мне возможность исследовать окружающий мир. Ведь если мы, длительное время остаёмся в привычном месте, выполняем одни и те же действия, едим одну и ту же еду, то постепенно наша жизнь превращается в один бесконечный день сурка. Путешествие как образ жизни – это удивительная возможность расширить границы своего мышления и восприятия мира, узнавать, насколько креативно ваше мышление, когда вы оказываетесь в нестандартных ситуациях. Новые знания и полученный опыт делают нас мудрее, а знакомство с традициями далёких стран даёт стимул к исследованию исторических фактов, географических особенностей и культурного наследия. Именно в условиях полной свободы, вдали от навязанных нам социальных ролей, проблем или общепринятых ценностей, раскрывается истинный потенциал человека.
Если вы можете наугад в полной темноте пробраться к собственной кровати, ни разу не споткнувшись, значит, пора путешествовать.
А теперь, парочка практических рекомендаций, если Вам предстоит небольшое путешествие. Как прожить яркую жизнь за пять дней, и перезагрузить мозг?
Тематическое путешествие. Лыжи, кайтинг, дайвинг, йога на берегу моря, походы в горы, яхтенные прогулки – в мире столько всего интересного, что стоит освоить или хотя бы разочек попробовать. Но, если по разным причинам Вы не сторонник экстремального погружения в ЗОЖ и столь активных развлечений, то это не проблема. Возьмите с собой кроссовки. Утренняя пробежка – это лучший способ познакомиться с парками и скверами, набережной города, в котором вы находитесь. Если по пути, вы увидели что-то, что вас заинтересовало (памятник, дом, растение, надпись и т.д.) сделайте фото на смартфон. Вернувшись в гостиницу, вы сможете погуглить и узнать о предмете интереса гораздо больше. Если вы не любитель бега, возьмите в аренду велосипед или запланируйте длительную пешую прогулку.
Хотите кушать – отправляйтесь на местный рынок. Во первых, это жутко интересно, во вторых Вам придётся там общаться. Особенно, это очень бодрит, если вы не владеете иностранными языками. Вы удивитесь своей изобретательности и навыкам общения жестами. Посмотрите, что покупают местные, попробуйте продукты, которых нет в наших магазинах. Вы знаете, что многие привычные для нас фрукты и овощи, у себя на родине имеют совсем другой вкус? Хотите поесть в кафе? Бегите из туристического центра туда, где за столиками неспешно едят местные жители. А не хотите ли приготовить сами, какое ни будь местное блюдо? В общем, исследуйте новые вкусы, получайте новый опыт.
Заранее узнайте, где ещё можно отдохнуть с пользой для здоровья. Термальные источники, СПА отели, природные ингалятории, соляные шахты. В Черногории посетите пляж с голубой глиной и сероводородными источниками, в Венгрии купальни, в Израиле Мёртвое море, во Франции центры талассотерапии и т.д.
Отдайте предпочтение бумажной карте, отказавшись от навигатора. Вооружившись карандашом, вы можете прокладывать маршруты, а затем, отыскивать запланированные места посещения. Включить навигатор – это так просто, а мы не ищем лёгких путей! К тому же, образ путешественника с рюкзаком и картой гораздо романтичнее, чем человек за рулём арендованного авто, на узких старинных улочках Европы.
Получайте эмоции, новую информацию, генерируйте идеи, радуйтесь, пропитывайтесь энергией того места, в котором вы находитесь, и тогда вам не придётся думать о том, как бы не поправиться на отдыхе.
Никто не осознаёт красоты путешествия, пока не приходит домой и не прикладывает голову на старую знакомую подушку.
Вернувшись, домой, постарайтесь сохранить дух путешествий: исследуйте местность, в которой Вы живете, изучайте историю и культуру своей страны, читайте книги и смотрите передачи о путешествиях и путешественниках.

WELLNESS CONCEPT
Киев, пр. Павла Тычины , 8.
098-454-64-19; 095-906-95-08
wellnessconcept@i.ua

Больше статей из рубрики Марии Сокол

Поделиться в соц. сетях

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *