Автор: Мария Сокол, реабилитолог, диетолог. wellness-консультант Составляйте план питания заранее. Это позволит вам отнестись к питанию более осознанно, сбалансировать рацион, избежать покупки ненужных продуктов. Анализируйте пищевые потребности своего организма…