Танец — как жизнь и жизнь – как танец

Авторская рубрика Ирины Рукавицкой, ведущей женских семинаров и практик
Танец – это язык тела…
Танец – это вдохновение…
Танец – это чувства…
Танец – это любовь…
Танец – это творчество…
Танец – это разговор прежде всего с самим собой.

Танец появился одновременно с появлением человека на планете. На протяжении всей истории человечества танец использовался как способ установления контакта, избавления от накопившегося напряжения, изменения сознания и легкой трансформации.
Любой танец у древних знаменовал собой единение человека с могуществом космической энергии. В танце люди пытались найти гармонию с природой и с собой. Шаманы и священнослужители с помощью танца входили в состояние транса и медитации. Двигаясь и танцуя, они обретали определенное состояние, когда перестаешь ощущать собственное тело, будто танцует не тело, а душа. В этот момент  происходит диалог  души и тела.
Танец – одна из самых действенных форм пробуждения и осознания тонких энергий жизни, он является внешним выражением внутреннего духа.
Танец отражает наши личные особенности, поведенческие модели, отношение к себе и к своему месту в  мире. Благодаря танцу мы постигаем свою природную суть, активизируем внутренние возможности и «спящие» таланты, несем в мир гармонию, любовь и красоту. Танец помогает гармонизировать сексуальную жизнь, раскрепощает сексуальную энергию. Через танец мы воспринимаем свое тело, совершенствуемся духовно, становимся единственными и неповторимыми. Общение с окружающими становится более раскованным, открываются новые грани. Внешне и внутренне совершенная женщина завораживает мужчин и вдохновляет их на многое.
Важно, что мы чувствуем, когда танцуем, а то, как мы выглядим, имеет «диагностическое значение». Танцевальная манера и характер движений отражают наши личные особенности.
Попробуйте проанализировать себя:
— Как много пространства вы занимаете во время танца (как много места я позволяю себе занять в жизни и пространстве других людей).
—Насколько вы чувствуете свое пространство.
—При каком ритме (быстром или медленном) вы чувствуете себя увереннее.
—Можете ли вы улавливать несколько ритмов.
—Как вы чувствуете вес своего тела (опору, поддержку, связь с землей).
—Можете ли вы доверить вес своего тела партнеру.
—Легко ли вы выражаете  чувства в танце или переживаете их в себе.
—Как много неосознанного хаоса в вашем теле.
Сознательно «протанцовывая проблему», можно найти выход и обрести новое понимание, ведь телесные зажимы являются следствием неразрешенных конфликтов и эмоциональных запретов. Самым действенным в этом случае будет спонтанный танец – импровизация. Ведь импровизация — это выход за рамки, —это полет души, — это смесь осознанного выбора и спонтанной реакции.
Поэтому как можно чаще позволяйте себе танцевать не потому, что нужно, а потому, что хочется! 

Поделиться в соц. сетях