Елена Моисеева, главный врач Медицинской косметологии АНКОР
Потребности кожи постоянно меняются, поэтому вопросы о красоте всегда актуальны. «Правильно ли я ухаживаю за своей кожей? Как выбрать подходящую процедуру и косметику?» — эти и другие вопросы женщины задают себе ежедневно. Мы предлагаем облегчить задачу. Присылайте свои вопросы по электронной почте clublafemme@gmail.com, и вы получите профессиональный ответ эксперта Chercher la femme!
? Елена, Витальевна, от каких процедур весной и летом лучше воздержаться?
— Весной и летом лучше воздержаться от всех процедур, которые нарушают целостность эпидермиса или других структур кожи. К ним относятся практически все пилинги (особенно срединные и глубокие), многие виды светолечения (лазерные и фотоомолаживающие процедуры), удаление новообразований кожи, особенно на открытых участках тела. Всегда оценивайте риски осложнений и принимайте решение о проведении процедуры в соответствии с этим.
? Следует ли полностью заменить набор домашней косметики с наступлением тепла?
— В этом нет необходимости. Обычно летом снижается потребность в питательных средствах, увеличивается жирность кожи, но снижается степень ее увлажненности. Надо ориентироваться по своим ощущениям — насколько кожа чувствует себя комфортно после применения того или иного крема. Если получается, можно летний уход за кожей свести к минимуму — дать коже возможность полноценно выполнять свои защитные и увлажняющие функции. Обязательно позаботьтесь, чтобы летом под рукой было подходящее средство для защиты от солнца (не просроченное!) и восстанавливающий крем или лосьон с пантенолом — он пригодится, чтобы обрабатывать кожу после пребывания на солнце.
? Если кожа лица очень сухая, какой крем лучше использовать — питательный, или увлажняющий?
— Ответ напрашивается сам собой: при недостатке воды надо усилить увлажнение. Однако ощущение сухости кожи иногда может возникать из-за утолщения рогового слоя, так называемого гиперкератоза, затрудняющего нормальное функционирование кожи. Когда избыточный роговой слой не пропускает влагу, увлажнить кожу практически не представляется возможным. В этом случае применение кремов обычно не улучшает ситуацию. Проконсультируйтесь с косметологом — возможно, вовремя сделанная процедура самого поверхностного пилинга с последующим активным увлажнением (микротоки, фонофорез, мезотерапия) радикально решит вопрос.
? С возрастом кожа шеи утратила эластичность и выдает возраст. Какие процедуры помогут исправить ситуацию?
— Кожа шеи отличается тем, что содержит меньше сальных желез, чем кожа лица, а также намного более тонкий подкожно-жировой слой. Этим и объясняется то, что на ней в первую очередь проявляются признаки увядания кожи. Чтобы избежать этой проблемы, не пренебрегайте домашним уходом за кожей шеи. Для восстановления увядающей кожи шеи незаменима процедура биоревитализации (внутридермальных инъекций гиалуроновой кислоты). Другие воздействия — микротоковая и мезотерапия, ЭЛОС-лечение, пилинги, фракционная лазерная шлифовка — могут сочетаться с биоревитализацией и дополнять ее. Хочу напомнить: на чем бы вы ни остановились, при уходе за кожей шеи, на первое место выходят регулярность и последовательность в выполнении процедур.
? Мне 45 лет, на лице стали появляться угри, как в подростковом возрасте. Что делать?
— Скорее всего, у вас так называемые поздние угри, или асne tarda, появление которых вызвано гормональной перестройкой организма. Это не такое редкое явление, как принято считать. Поздние угри надо лечить у дерматолога-косметолога, предварительно проконсультировавшись, если необходимо, с другими специалистами (гинекологом, эндокринологом).
? Как приостановить появление пигментных пятен? И можно ли от них избавиться?
— При склонности к гиперпигментации нужно обязательно применять адекватную фотозащиту (головные уборы, кремы с фотозащитным фактором) в течение всего периода активной инсоляции (в наших широтах — начиная с марта). Устранить уже имеющиеся пятна в большинстве случаев можно, но делать это нужно правильно, применяя специальные дерматологические средства по назначению и под контролем врача-дерматолога.
? Какими солнцезащитными кремами лучше пользоваться? Можно ли применять один и тот же крем и для лица, и для тела?
— Сейчас предлагается огромное количество различных фотозащитных средств. Напомню, лучшая защита от солнца — это одежда. На открытые участки тела можно наносить специальные кремы или лосьоны, которые блокируют попадание ультрафиолета на кожу (уровень защиты в определенной степени отражает SPF-фактор). Если предполагаете, что будете находиться на открытом солнце продолжительное время, этот фактор должен быть не менее 30, если это кратковременные переходы из помещения в помещение, то этот показатель может быть 10-15. Фотозащитные средства могут сильно отличаться по консистенции и плотности. Это зависит от того, какие фотоактивные составляющие в нем преобладают — физические или химические. Защитные средства с преобладанием физических экранов считаются менее аллергенными, но эти средства плотнее и заметнее на коже. Принципиальных отличий в средствах фотозащиты для лица и (или) тела нет.
? После зимы кожа тела очень сухая и шелушится. Какими методами ее можно быстро привести в порядок?
— Чтобы привести в порядок очень сухую и атоничную кожу тела после зимы, необходимо в первую очередь улучшить микроциркуляцию кожи. Для этого нужно ежедневно делать контрастный душ (лучше с массажной насадкой), один-два раза в неделю применять скраб для тела, не злоупотреблять гелями для душа (лучше применять специальные средства для очень сухой и чувствительной кожи — они продаются в аптеках). После душа на кожу следует обязательно наносить увлажняющие средства, предназначенные для очень сухой кожи, (часто они содержат 1-3% мочевины, тоже продаются в аптеках). Кроме того, в косметических учреждениях хорошо пройти курс вакуумно-роликового или другого лимфодренирующего массажа и специальных обертываний.
? Перед пляжным сезоном хотелось бы узнать о современных методиках коррекции фигуры.
— Все методы коррекции фигуры начинаются с улучшения обменных процессов, активизации лимфодренажа и повышения тонуса кожи. Это все вышеперечисленные методики. Кроме того, сочетание лимфодренирующего массажа с радиоволновой энергией (методика ЭЛОС) позволяет достичь большего эффекта и более стойкого результата за счет активного прогревания кожи и подкожно-жировой клетчатки, стимуляции расщепления жира в адипоцитах. Мезотерапия и миостимуляция также не утратили своей актуальности при коррекции фигуры.
? Слышала об уколах, которые уменьшают потливость. Они действительно безвредны? Как часто можно делать эту процедуру?
— Уколы, уменьшающие потливость, — это инъекции ботулотоксина, которые проводятся обычно в подмышечную область, а при наличии показаний — в область ладоней или подошв. В большинстве случаев они действительно эффективны: в местах инъекций практически прекращается потоотделение на срок от 4 до 10 месяцев. Системного действия они не оказывают (т.е. в кровь практически не всасываются), поэтому для здоровья безвредны. Недостаток этого метода заключается в дороговизне и болезненности, особенно на коже ладоней и подошв, где сложно провести обезболивание.
? Насколько целесообразен прием так называемых таблеток красоты? Действительно ли они полезны?
— Что подразумевается под таблетками красоты? Любая таблетированная форма, призванная улучшить вид кожи при приеме ее внутрь. Это может быть хорошо сбалансированный минерально-витаминный комплекс, а может — пищевая добавка неясного состава. В любом случае необходимо понимать, что такие таблетки могут лишь дополнять действие качественного питания и здорового, подвижного образа жизни, а не заменять их. Кроме того, внутрь принимать следует только проверенные средства (то есть имеющие медицинскую сертификацию), которые произведены известными фармацевтическими компаниями и официально продаются в аптеках.
? Сегодня появилось много органической косметики. Можно ли ее применять при склонности к аллергии?
— Идеальной формулы для косметического средства просто-напросто не существует. Что подходит одному человеку, не подойдет другому. Аллергические реакции могут возникать в ответ на самые разные и неожиданные воздействия. Поэтому ориентироваться в первую очередь нужно на индивидуальную переносимость. Идея органической косметики (как и пищи) основана на том, что она изготавливается из экологически чистого сырья. Проверить это, конечно, невозможно. Авторитетные производители современных косметических средств, я думаю, следят за чистотой сырья и соблюдают технологии производства. Объективных критериев в этом смысле не существует…